웰니스 리조트 '선마을', '힐링 프라그마틱 슬롯 체험 리트릿' 프로그램 진행

강원도 홍천의 웰니스 리조트 ‘선마을’이 오는 27일, 중국 전통 수련법인 타이치(Tai-Chi)와 명상을 결합한 하루 일정의 힐링 프로그램 ‘Holistic 힐링 타이치 리트릿’을 운영한다고 25일 밝혔다.

프라그마틱 슬롯 체험는 느리고 유연한 동작과 깊은 호흡을 통해 심신의 균형을 찾는 이완 명상 기법으로, 최근 세계적으로 각광받는 웰니스 수련법 중 하나다. 이번 프로그램은 신체 회복과 정서적 안정은 물론, 면역력 향상과 숙면 유도 등 실제 생활에 도움이 되는 기능 중심으로 구성됐다.

참가자는 △디톡스에 효과적인 프라그마틱 슬롯 체험 호흡 △심신 이완을 돕는 딥 릴랙스 명상 △프라그마틱 슬롯 체험 동작 시퀀스 체험에 더해, 사운드 테라피를 통해 깊은 이완 상태를 경험할 수 있다. 프로그램은 선마을 전속 강사인 한창희 명상이 지도한다.

선마을 관계자는 “타이치는 몸과 마음, 에너지, 의식을 연결하는 통합 명상으로, 이번 리트릿을 통해 일상의 피로를 내려놓고 내면의 중심을 회복하는 시간이 되길 바란다”고 말했다. [ 슬롯 사이트 드림]